Точка с общоукрепващо действйе върху организма
Намира се на 3 пръста от външната страна на ръката
Прилага се при невроза, нервно напрежение, загъба на съзнание,колит.Основна точка при обща слабост на ръцете. Използва се също при болки в лакетната става и рамото. Точката се масажира от 1-5 мин. по посока и обратно на часовниковата стрелка с кръгови движения.
понеделник, 27 февруари 2017 г.
сряда, 15 февруари 2017 г.
Как да релаксираме по- добре в офисa.
1.Дишайте дълбоко Повечето хора дишат плитко,което е предпоставка за увеличаване на стреса,преумора, нервно напежение, отпадналост.Поемайте въздух през носа, като вдишвате дълбоко така, че да се изпъпни целият гръден кош и корема. Правете това около2-3 мин така, чрез дълбоко дишане ще се заредите с енергия, мислите ви ще станат по позитивни,ще ви се отпуснат мускулите и ще ви се подобри концентрацията.
2. Разтъпчи се и се раздвижи
Не е нужно да излизаш навън разтъпчи се по коридорите, където се намира офиса ти.Още по -добре е ако има наблизо парк или градинка.Слънчевата светлина и свежият въздух помагат да си съберем мислите.Научно доказано е ,че слънчевата светлина ни кара да се чуватваме по щастливи.Така,че стани и се разтъпчи, за да презаредиш ума и тялото си.
3.Смей се
Смехът е здраве, зарежда ни с позитивна енергия, прави ни по ентусиазирани,подпомага имунннта система,отпуска мускулите,кара ни да мислим позитивно,подобрява и дишането ни.Пусни си някое смешно клипче в youtube.com, размени някоя смешна история с приятели, прочети някои виц в интернет.Сподели забавното си откритие с колегите си, за да не те гледат странно, докато се смееш истерично на стола си.
вторник, 14 февруари 2017 г.
Точка за намаляване на нервното напрежение и при болки във врата.
Намира се на врата на 1,3 цуна встрани от ЗСМ 15. Заедно с точка ЖМ20 имат добър ефект при нервно напрежение и смущение във вегетативната нервна система. Има ефект при невроза,нервно напрежение,тилно главоболие, болки във врата, за премехване на умората,при простудни заболявания,схващане на врата.Масажира се от 1-5 минути по-часовниковата и обратно на часовниковата стрелка ,масажира се с кръгови движения.
Тук на скицата точката е отбелязана като B 10. Намира се по средата на врата.
Намира се на врата на 1,3 цуна встрани от ЗСМ 15. Заедно с точка ЖМ20 имат добър ефект при нервно напрежение и смущение във вегетативната нервна система. Има ефект при невроза,нервно напрежение,тилно главоболие, болки във врата, за премехване на умората,при простудни заболявания,схващане на врата.Масажира се от 1-5 минути по-часовниковата и обратно на часовниковата стрелка ,масажира се с кръгови движения.
Тук на скицата точката е отбелязана като B 10. Намира се по средата на врата.
вторник, 7 февруари 2017 г.
понеделник, 6 февруари 2017 г.
Акупресурна точка за болки в гърба и схващания в областта на лопатките
Намира се по средата на вътрешния ръб на лопатката.Една от важните точки в
организма.Нарича се точка за профилактика на 100 - те болести.Поради общоукрепващото и значение.Прилага се при неврастения,главозамайване, схващане в областа на лопатките,главоболие,болки в гърба, нормализира дишането. Точката се масажира от 1-5 мин. с кръгови движения по- посока на часовниковата и обратно на часовниковата стрелка.
Намира се по средата на вътрешния ръб на лопатката.Една от важните точки в
организма.Нарича се точка за профилактика на 100 - те болести.Поради общоукрепващото и значение.Прилага се при неврастения,главозамайване, схващане в областа на лопатките,главоболие,болки в гърба, нормализира дишането. Точката се масажира от 1-5 мин. с кръгови движения по- посока на часовниковата и обратно на часовниковата стрелка.
понеделник, 30 януари 2017 г.
Точка за повишаване на концентрацията и намаляване на напрежението
Намира се в ямката в края на веждата. Точката помага при главоболие,нервно напрежение, подобряване на концентрацията ,главозамайване.Масажира се 1-2 мин. с кръгови джижения по- часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.
вторник, 24 януари 2017 г.
Приятели тъй като времето е променливо, за да укрепите имунната система ви предлагам една точка за повишаване на имунната с- ма.
Намира се на ръката на 3-ри пръста от сгънката на китката, намира се от външната и страна. Полезна е и при нервно напрежение, невроза, балансира енергинийят дисбаланс. Точката се масажира от 1- 5 мин. с въртеливи движения с палеца по- посока и обратно на часовниковата стрелка.
Споделете как се чувствате след масажа на точката.Ще се радвам да задавате въпроси.
Намира се на ръката на 3-ри пръста от сгънката на китката, намира се от външната и страна. Полезна е и при нервно напрежение, невроза, балансира енергинийят дисбаланс. Точката се масажира от 1- 5 мин. с въртеливи движения с палеца по- посока и обратно на часовниковата стрелка.
Споделете как се чувствате след масажа на точката.Ще се радвам да задавате въпроси.
Абонамент за:
Публикации (Atom)